Se você quer desenvolver a habilidade de resolver problemas com segurança, melhorar seu autocontrole e equilíbrio, conquistar resultados verdadeiros e práticos com sua equipe para a empresa e ainda aumentar a rede de relacionamentos, aprenda a administrar suas emoções.
Esta habilidade é também conhecida como inteligência emocional. Na prática, este tipo de inteligência se traduz em:
1. Procuram compreender suas emoções com profundidade: não se limitam a dizer que “não gosto disso ou daquilo” ou “não me sinto bem com essa situação”; procuram ir além e identificar exatamente o que não os agrada ou incomoda.
2. São críticos consigo mesmos: não ficam dando desculpas para suas falhas ou desempenhos insatisfatórios; ao contrário, admitem seus erros e reconhecem suas qualidades e pontos fortes. Com isso, procuram canalizar seus esforços para melhorar suas deficiências e utilizar cada vez mais suas fortalezas.
3. Desenvolvem a empatia e o respeito ao próximo: não se sentem os donos da verdade mas procuram se colocar no lugar do outro e entender suas razões; são tolerantes e movidos pelo desejo de ajudar e servir aos outros.
4. Não são “melindrosos”: não são pessoas que fazem os outros pensar cinco vezes antes de dizer algo pois têm medo de sua reação; mas desenvolvem a humildade para receber críticas, entender brincadeiras e relevar comentários maldosos ou improdutivos.
5. Sabem ser gratos e perdoar: esta habilidade é manifestada a ausência de reclamações e lamentos. Não ficam remoendo as ofensas e os erros dos outros. Perdoam e sabem dar uma segunda e terceira chances. Também são gratos por suas conquistas e pelas da sua equipe, sem inveja ou ressentimentos.
6. Querem melhorar sempre: sabem que não serão jamais perfeitos, mas procuram aprender e crescer um pouquinho a cada dia.
Nesta época do ano, é comum que procuremos tomar decisões e fazer promessas de mudança para o ano novo que começa. Então, aproveite esta oportunidade para colocar como meta para 2023 desenvolver sua inteligência emocional. Pegue cada uma destas características e procure trabalhar nela pelo menos durante um mês no ano.
Aqui na JFS Engenharia dizemos sempre que evoluir apenas 1% por dia trará um resultado de, no mínimo, 300% de melhorias no final do ano! Então, comece hoje!